脂肪が燃えるクリームコーヒーの作り方

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脂肪が燃えるクリームコーヒーの作り方

ダイエット中に生クリーム!?

とびっくりするかもしれませんが、砂糖さえ入っていなければ、ケトダイエット(低炭水化物高脂肪食)では、定番の食材です!

糖質が少なく、脂肪が多く含まれています。

糖質オフして、脂肪を多く摂ることにより、ファットバーニングに切り替わります!

生クリーム入りのホットコーヒーは、つま先まで体を温める効果もあります。

午前中のプチ断食に、お昼のエネルギー源として、またはクリーミーなケトデザートとしてお試しください。

【材料】
・お好きなコーヒー 150cc
・生クリーム 50cc
・ダークチョコレート(カカオ70%以上) (オプション)
・シナモン(オプション)

【作り方】
①好きなようにコーヒーを作りましょう。
②クリームを小さなソースパンに注ぎ、泡が立つまでかき混ぜながらゆっくりと加熱します。
③大きなカップに温かいクリームを注ぎ、コーヒーを加えてかき混ぜます。

※コーヒーに豪快に生クリームを乗っけてかき混ぜるのも大好きです(笑)

どうしても、甘いコーヒーが飲みたい方は、ラカントかステビアを少し入れてみましょう!

 

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