大豆がヘルシーだという真っ赤なウソ!

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かつて、ピタゴラスも 「豆を食べるな❗」 といいました。

理由は宗教的とも、政治的とも諸説ありますが、「食べない方が胃によく安眠が出来るから」という健康上の理由であるとも言われています。

大豆は、あなたが思うほどヘルシーな食品ではありません。

それどころかか、逆に現代の大豆はかなりハイリスクな食品です。

今日は、大豆にまつわる6つのリスクと、どのようにしたら大豆をヘルシーに食べれるかを、お届けします。

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