病気も肥満も「細胞レベルの炎症」が原因だった! 「細胞の炎症」を抑える3つのポイント

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こんにちは。

ヘルスデザイナーのはっしーです。

今日から、数回にわたって、ダイエットの成功
と健康になるための秘訣をお話しします。

皆さんは、肥満にの根本原因をご存知ですか?

・あなたがなせ太っているのか?

・あるいは病気になってしまうのか?

これがわからなければ、この問題はいつまでも
解決されません。

世にいるダイエットコーチや、管理栄養士さん
も減量する方法は教えてくれるかもしれません
が、あなたがなぜ太っているか?の理由はちゃ
んと教えてくれるでしょうか?

お医者さんにいたっては、栄養学などを真面目
に学んでいる方も本当に少ない印象で、どうや
ったら痩せるかを教えてくれる先生は殆どいま
せん。

というか、みるからに肥満で糖尿病という先生
も多いですよね💦

私も30年肥満で健康診断では常に「太りすぎ」
フラグがたっていたわけですが、生活習慣指導
を受けてもだいたい次のような指導があるだけ
でした。

・バランスの良い食事をとりましょう。

・適度に運動しましょう。

ん?そんなアドバイス、、で具体的には?

具体的なアドバイスはほとんどありません。

・どのような食事を摂ったらよいか?

・どのような運動をしたらよいか?

はっきり言って全然分からない。

そんなこんなで、自分でもどうして良いかわか
らないまま、30年を過ごしてしまいました。

では「なぜ肥満になるのか?」を教えてくれる
人はいないのでしょうか?

それがいたのです。

私はその方と昨年偶然出会うことができました。

Dr.マットその人です。

Dr.マットは、アメリカNo1のクレンジングドク
ターとよばれており、自然療法の権威です。

彼は、私にこう言いました。

「はっしー、なぜ君が太っているか知りたいか?」

「君が太っているのは、君のバケツがいっぱいだ
 からだよ。バケツの大きさは一人ひとり違うが
 バケツがあふれた状態では細胞の炎症がおこり
 肥満につながるんだ。」

彼はこれを【バケツ理論】と呼んでいました。

ひとつひとつの細胞がバケツのように機能してお
り、このバケツに毒素がたまり、排出が追い付か
ずに毒素が滞留してしまうと、人は病気になった
り、肥満になったりするというのです。

このバケツがあふれて代謝不全になると細胞レベ
ルで炎症が起こり、様々な症状がでてきます。

ほとんど、すべての病気の原因が、この細胞レベ
ルの炎症からはじまるのです。

これは、かつてタイムマガジンで記事として掲載
されました。

この細胞レベルの炎症の結果、様々な症状が現れ
ますが、その症状はひとによって、様々であり、
肥満であったり、がんのような病気であったり、
肌の荒れであったりします。

この細胞のバケツから毒素の排出を行い、炎症を
抑えることこそが、健康になりダイエットを成功
させる秘訣ということになります。

逆にいうと、この根本原因さえケアしてしまえば
ダイエットも成功するし、健康にもなれるという
ことなんです。

原因がひとつなんだから、簡単ですよね。

細胞の炎症を抑えるポイントは、非常にシンプル
であり、3つだけです。

【細胞の炎症を抑える3つのポイント】

 1.毒素を避ける

 2.栄養不足を解消する

 3.ストレスを抑える

これらを行うことで、

・病気にならない健康な体

・肥満なならない理想の体型

・ストレスフリーな心理状態

・朝から晩まで、高いエネルギーを維持

・慢性的な疲労の解消

これらのことが実現できるのです。

今後のメルマガでは、これら細胞レベルの炎症を
抑える方法を詳しくご紹介していきますね。

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あなたの健康とエネルギー豊かな生活のために。

        ヘルスデザイナー はっしー

 

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